Сонное апноэ: как обнаружить и что с ним делать? Рассказываем, чем так опасно сонное апноэ — остановка дыхания во сне. И почему нужно срочно лечить апноэ, если у вас или ваших родных есть симптомы. Елена Амосова врач-рентгенолог, МРТ, КТ, стаж 8 лет. 12 мая 2023 Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу. Оглавление: Что такое сонное апноэ? Симптомы остановки дыхания Что происходит в организме при приступе апноэ? Чем опасно сонное апноэ при отсутствии лечения Кто поможет в диагностике? Профилактика может снизить риски Список литературы Люди часто не принимают всерьёз храп или внезапные пробуждения среди ночи. Однако их причина — сонное апноэ, или остановка дыхания — весьма опасна и может привести к тяжёлым последствиям. Что такое сонное апноэ? Апноэ — это приостановка дыхания. Она может происходить в самых разных условиях. Например, после быстрых глубоких вдохов. Однако сонное апноэ выделяют в отдельное заболевание. Дыхание у больного может останавливаться до сотни раз за один час. Если сложить все секунды приступов за ночь, может набраться до 4 часов сна без поступления кислорода. Есть две основных разновидности апноэ во время сна: Обструктивная. Задержка дыхания связана с механическими трудностями. Страдают этим недугом пожилые или люди с избыточным весом. У них дыхательные пути становятся очень узкими. Курильщики входят в зону риска из-за воспалённой носоглотки. А любители алкоголя — по причине чересчур расслабленных мышц.Центральная. Отделы мозга, ответственные за дыхание, перестают отправлять сигналы мышцам. Такое апноэ возникает после приёма опиатов, при заболеваниях сердца и после инсульта. Симптомы остановки дыхания Главные признаки болезни, которые вы можете заметить, если спите рядом с больным: громкий храп и периодическое прекращение вдохов. После «затишья» секунд на десять человек внезапно начинает громко храпеть и ворочаться во сне. В бодрствующем состоянии можно начать подозревать сонное апноэ, если обратить внимание на: самочувствие по утрам. При затруднённом дыхании будет сильно болеть голова после пробуждения;отсутствие бодрости. Днём человек сонный, невнимательный и рассеянный, ведь у него ночью толком не было отдыха;процесс засыпания. Несмотря на усталость, заснуть будет очень тяжело;память и внимание. Слабое течение болезни не всегда требует вмешательства. Но стоит точно обратиться к врачу, если громкий храп нарушает покой близких. Или сонливость днём настолько сильная, что вы дремлете даже за рулём. Что происходит в организме при приступе апноэ? В состоянии бодрствования мы можем осознанно задержать дыхание на 1-2 минуты, а потом по своей воле его возобновить. Например, при плавании. Во сне же организму приходится самостоятельно решать эту проблему. Во время приступа в мозг подаются сигналы, что уровень кислорода в крови слишком низок. В результате человек мгновенно просыпается. У него резко повышается давление, из-за чего появляется риск стенокардии и инсульта. А ткани при недостатке кислорода становятся менее восприимчивы к инсулину — гормону, контролирующему уровень сахара. Именно поэтому в организме ощущается недостаток сил. Остановка дыхания негативно влияет на все части нашего организма. Без воздуха мы можем прожить не более десяти минут. И чем дольше длятся приступы сонного апноэ, чем чаще они происходят во время отдыха, тем тяжелее будут последствия для больного. Чем опасно сонное апноэ при отсутствии лечения У трудностей с дыханием во время сна масса последствий. От относительно безопасных, вроде сухости во рту и головной боли, до инвалидности и даже летального исхода от долгой остановки дыхания без пробуждения. Больной без лечения рискует заработать: хроническую усталость;заболевания сердца;сахарный диабет II типа;различные патологии печени;аритмию, стенокардию и сердечную недостаточность;гипертонию;бронхиальную астму;инфаркт, инсульт, кровоизлияние в мозг — одни из самых тяжёлых последствий кислородного голодания и резко поднявшегося давления;в очень редких случаях может наступить полная остановка дыхания со смертельным исходом. Кто поможет в диагностике? Если вы или ваши близкие заметили такие симптомы, как громкий храп и прерывистое дыхание во сне, желательно как можно скорее проконсультироваться у специалиста. Если попасть к врачу-сомнологу не удалось, стоит обратиться к неврологу и отоларингологу. Они смогут установить и устранить причину апноэ. Близкие люди помогут измерить продолжительность пауз в дыхании. А на общем осмотре проверят давление и выяснят состояние сердца. Самые верные способы диагностики — полисомнография, суточное ЭКГ и пульсометрия. Они отслеживают все изменения тела: дыхание, сердцебиение, активность нервов и электрические импульсы. Профилактика может снизить риски Лечение апноэ напрямую связано с его причиной. Поэтому распространённые методы: удаление помех в носовых путях и коррекция носовой перегородки. Также применяют устройства, которые поддерживают органы ротовой полости и горла в правильном положении. Профилактика совпадает с терапией самой лёгкой формы. Необходимо прийти к здоровому образу жизни, снизить вес до нормы, прекратить употребление алкоголя и табака. Поможет тренировка мышц горла: игра на духовых музыкальных инструментах или пение. Привычка спать на боку намного снижает симптомы и облегчает дыхание. И, разумеется, придётся своевременно лечить все ЛОР-заболевания. Список литературы Синдром обструктивного апноэ во сне в терапевтической практике/ /Пальман А.Д, под ред. Синопальникова А.И. – 2007. Храп и синдром обструктивного апноэ сна: Учебное пособие для врачей / Бузунов Р.В., Легейда И.В. – 2010. Milo A Puhan, Alex Suarez. Didgeridoo playing as alternative treatment for obstructive sleep apnoea syndrome: randomised controlled trial (англ.) // BMJ Group, 2006. E. Frija-Orvoën. Obstructive sleep apnea syndrome: Metabolic complications (англ.) // Revue Des Maladies Respiratoires. — 2016. Мельников А.Ю., Кравченко С.О. (Бормина С.О.) Субъективная оценка дневной сонливости при синдроме обструктивного апноэ сна и храпе // РМЖ. 2016. ссылка Галяви Р.А. Синдром обструктивного апноэ сна. Определение, диагностика, лечение // Вестник современной клинической медицины, 2010. ссылка ВАЖНО! Информацию с данной страницы нельзя использовать как инструкцию для самолечения или диагностики. Для правильной постановки диагноза и проведения курса лечения вам необходимо обращаться к Вашему лечащему врачу. Рэйтинг статьи 5,00 Советы апноэ сон Упражнения для укрепления мышц спины Что делать, если болит поясница после сна? Лицензии Наши специалисты Маряшева Юлия Алексеевна Кандидат медицинских наук, врач-рентгенолог Стаж: более 16 лет Подробнее Сорокин Виталий Геннадиевич Зав. отделением, врач высшей категории, врач сердечно-сосудистый хирург, врач-рентгенолог Стаж: более 15 лет Подробнее Кобякова Екатерина Алексеевна Эксперт в нейровизуализации, врач-рентгенолог Стаж: более 19 лет Подробнее Шебряков Владимир Владимирович Кандидат медицинских наук, врач-рентгенолог Стаж: более 10 лет Подробнее Похожие статьи Почему человек зевает? Почему становится трудно дышать? 16 причин Киста в пазухе носа: как обнаружить и что делать? Что делать, если постоянно болит голова? Боль в сердце при вдохе КТ и болезни органов дыхания О здоровье Надо знать Руководства Советы Популярные теги covid Агнозия ангина апноэ артрит бандаж боль брюшная полость второе мнение гемангиома гимнастика голеностоп голова головной мозг горло грудная клетка грудь грыжа диагностика дыхание желудок желчный пузырь запястье здоровый образ жизни зевание киста ковид коленный сустав колено колоноскопия Почему человек зевает? Почему становится трудно дышать? 16 причин Киста в пазухе носа: как обнаружить и что делать? Мы в соцсетях Подписывайтесь и будьте в курсе самых свежих новостей наших диагностических центров